白癜风是一种具有遗传因素或者外部因为的皮肤疾病，患有白癜风会严重影响到患者的美观，往往时间久了就让患者感到自卑，许多白癜风患者往往都有社交恐惧症，因为脸上的白癜风让患者不敢与别人接触，时间久就会有社交恐惧症，曾经就有这样的一个例子就是长时间患有白癜风从而患有抑郁症而自杀，所以白癜风是一种对人的心里有很严重创伤的，那么我们应该如何预防白癜风呢？

　　第一：我们应该要增强自身体质，平时应该多多进行体育锻炼，但是对于锻炼不要过度，精神要放松不要长期的焦虑，有些人可能会因为工作关系或者是学生上的因素导致紧张一直有焦虑而且心情一直不愉快这样长期以来就容易患有白癜风所以应该每天保持良好的心情，心情一定要开朗豁然。

　　第二：环境问题也应该要注意，特别是住处，住处尽量要保持干燥如果一直是处于潮湿的状态容易引发白癜风，一般南方的地区会比较潮湿所以家里应该要备有去湿器，而且应该要避免长时期的淋雨和太阳的暴晒，这一些都是有可能引发白癜风的。

　　第三：要预防感染，一些疾病冻疮和烫伤一定要预防，虽然这一些外伤可能不起眼但是往往就是因为这一些外伤会导致白癜风。

　　第四：对于患者患有白癜风一定积极的配合医生治疗，虽然过程会比较慢但是效果还是很好的。

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