深圳白癜风医院是正规医院吗？深圳肤康皮肤病专科靠谱吗？春天本身就是疾病高发的季节，白癜风也复苏了活力，扩散速度和复发率都让患者大为烦恼。那么有效抑制或者预防白癜风扩散成为了至关重要的问题，接下来就要谨记这几点。

　　1、积极锻炼身体，卫生防护不可忘

　　白癜风容易在春天复发原因有很多，随着温度回暖，各种细菌和病毒也开始进入猖狂的活跃繁殖期。所以患者不仅要在平时注重身体卫生的个人防护，而且要加强锻炼，促进气血运行，增强机体的抵抗力。

　　2、饮食要会吃

　　平时多吃一些能够促进黑色生成的食物，比如花生，核桃，动物肝脏和豆制品等。蔬菜可以多吃，对于肝脏代谢和血管疏通十分有利。但是水果少吃，水果中富含丰富的维生素C，会让黑色素的生成遭遇阻碍。

　　主食多吃，主食主要成分是碳水化合物，为人体提供大部分能量。副食少吃，莫吃辛辣刺激的菜品，忌烟酒，这些对人体的肠胃养护无益。肠胃舒畅人体的抵抗力也随之增强。另一方面谨遵医嘱，根据疗程来吃药，不要随意中断药物的治疗。

　　3、注意防晒

　　春天的温度上升，紫外线的穿透力也在渐渐增强。白癜风患者皮肤的抵抗力比较弱，如果被紫外线长期照射，血液里的酪氨酸酶活性降低，这是黑色素产生的关键酶。黑色素受损，身体的白斑会发生扩散的情况。

　　平时在家或者外出的时候涂抹防晒霜，尤其长期在外的人员，打遮阳伞，涂抹防晒霜，将暴露在外的皮肤遮住，有一定的防护作用。

　　4、远离过敏原，避免受伤

　　春天是热闹的，让人欣喜也让人烦忧。莺莺燕燕们层出不穷，各种花粉，蚊虫也跑出来凑热闹了，让人身体不舒服的过敏原越来越多，刺激白斑的增加。如果皮肤受到刺激也要科学处理或者及时就医。

　　平时注意保护自己，避免受到外伤。人体如果受伤，造成肌体局部的刺激，神经纤维也会受到影响，进而影响内分泌紊乱，白癜风就会乘虚而入，导致复发。

　　5、早睡早起身体好，保持好心情

　　早睡早起是一直老生常谈的话题，每天能够睡足八个小时让人体得到一个良好的休养，作息规律。对患者的精神状态和气血都是极大的好处。本身已经康复的白癜风患者，让身体长期保持在一个愉悦舒适的状态，放松心态，将注意力转移到自己喜欢的爱好上，让身体抗复发的抵抗力进一步增强。

　　深圳肤康皮肤病专科小贴士：

　　与白癜风做斗争是一项长期的工作，不论是正在治疗还是已康复的患者都要做好心理准备。如果出现白斑扩散或者复发的情况，及时去正规专业皮肤病专科观察治疗。