一、减少接触有害物质:据调查，长期接触化学物质的人患牛皮癣的几率比其他人高得多。所以要尽量减少与化学原料、油漆涂料、重金属盐等有害物质的接触。在我们日常生活中。经常接触的工人也应采取防护措施，如手套和口罩。另外，家庭住址不要选在化工厂或污水处理厂附近，房屋装修要按照规定的标准进行选择和装修。入住后也要保持定期通风，有条件的还可以做环境监测。

 

　　二、减少太阳的辐射:虽然太阳有很多好处，但是大家还是要注意在太阳下暴晒的时间，记住一切都来不及。长期暴露会灼伤皮肤，导致皮损扩散。外出工作、旅游或者做其他事情的时候，可以采取一些防晒措施。

 

　　三、保持良好的饮食习惯:人体免疫力可以帮助人类抵御大部分病菌，保护我们免受疾病的侵害。但是，如果人们经常饱餐一顿或只吃一些有营养的食物，只会损害身体健康，降低免疫力，增加生病的可能性。所以牛皮癣一定要养成良好的饮食习惯，不挑食不偏食，每天坚持均衡的营养搭配。

 

　　温馨提示:除了上面提到的三点，还有一点就是大家一定要保持乐观的心态。俗话说“笑一笑，年轻十年”。良好的心态不仅可以降低患牛皮癣的风险，还可以帮助人们更好、更积极地面对问题。牛皮癣的预防需要每个人从小事做起，细心耐心的护理。相信看完以上，你会对这方面有更深入的了解，并运用到生活中。